V pronajatém bytě se člověk často bojí udělat cokoli, co by poškozilo stěny nebo si vyžádalo složitou opravu při odchodu. Přesto se dá vytvořit příjemné osvětlení, které se přizpůsobí denní době, a přitom se obejdete bez vrtání a bez zásahů do elektroinstalace. Stačí využít lampy, které stojí na podlaze nebo na nábytku, a doplnit je chytrými zásuvkami či adaptéry. Ty se zapojují do stávajících zásuvek a ovládají se přes mobil nebo podle nastaveného času. Základní pravidlo zní: nespoléhat na jediné centrální světlo, ale rozložit svícení do několika zdrojů s různou intenzitou a barvou.

Pro přirozený pocit během dne se osvědčilo měnit teplotu světla. Ráno a dopoledne pomáhá studenější bílé světlo, které podporuje bdělost, zatímco večer je vhodnější teplejší odstín, jenž tělo připraví na spánek. Když si nastavíte scénáře podle hodin, nemusíte na nic myslet a světlo se mění samo. Inspiraci, jak takový režim poskládat krok za krokem, najdete v článku na tuning-test.cz, kde je popsané i to, jak sladit časovač s běžným denním rytmem. Důležité je nastavit přechody plynule, ne skokově, aby změna nebyla rušivá.

Bez vrtání se obejdete i u závěsných svítidel, pokud zvolíte varianty s napájením ze zásuvky a s kabelem vedeným po zdi v liště, kterou při stěhování jednoduše sundáte. Na trhu jsou i lampy s integrovanou baterií, které vydrží svítit několik hodin a přes den se dobíjejí. Pro pracovní kout se hodí stojanová lampa s možností směrování světla, do obývacího pokoje zase několik menších svítidel rozmístěných po místnosti. Všechna světla pak můžete seskupit do jedné aplikace a ovládat je společně nebo po jednotlivých zónách.

Pravidelný režim svícení má smysl nastavit podle skutečného života v bytě, ne podle ideální představy. Zaznamenejte si týden, kdy obvykle vstáváte, kdy přicházíte domů a kdy chodíte spát, a podle toho nastavte časy zapnutí a vypnutí. Přidejte si ruční ovládání pro dny, kdy se plán změní, ať nemusíte přenastavovat celý systém. Pokud používáte chytrou zásuvku, zkontrolujte, zda zvládá i menší odběr LED svítidel, některé modely s tím mají problém. Výsledkem je byt, který se sám přizpůsobí dni a vy nemusíte řešit žádné vrtání ani složité úpravy.